Workshops & Events

Raus aus dem stressigen Alltag und rein in den jetzigen Moment mit Meditation, Kakao, Philosophie, Austausch & mehr. 

Meine Vision ist es, die Dinge weiterzugeben, die mein Leben auf enorme Weise positiv beeinflusst haben und mein Wissen und meine Erfahrungen in den Bereichen Psychologie, Bewusstsein, Trauma, Spiritualität und persönlicher Weiterentwicklung an Menschen weiterzugeben, die wie ich auf der Reise sind.

Dafür kreiere ich verschiedene Workshops und Events im kleineren Rahmen rund um Luzern. Das kann in Form von Meditationsevents am See, Gruppen-Naturcoaching im Wald mit Kakao, Philosophie in den Bergen oder Ähnlichem sein.

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Was ist Meditation?

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Meditation ist eine mentale und spirituelle Praxis, bei der die Aufmerksamkeit gezielt gelenkt und Ablenkungen ausgeblendet werden, um Bewusstsein, Klarheit und inneren Frieden zu fördern. Sie umfasst oft Techniken wie Achtsamkeit, kontrollierte Atmung oder Visualisierung, um den Geist zu beruhigen, emotionale Ausgeglichenheit zu entwickeln und eine tiefere Verbindung zu sich selbst oder zur Spiritualität herzustellen.

Als ich vor einigen Jahren Meditation für mich entdeckt habe, war mir noch gar nicht bewusst, welche Power hinter dieser Praxis steckt. In der Schweiz, in Thailand und in Peru habe ich verschiedene Arten  kennenlernen dürfen, wobei jede für sich anders wirkt. Ich übertreibe nicht, wenn ich sage, dass Meditation mein Leben sehr tiefgreifend und nachhaltig verändert hat. So unterschiedlich die Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die Erfahrungen dabei und es gibt kein Richtig oder Falsch. 

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Wofür ist Meditation gut?

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Meditieren hebt unsere Stimmung, senkt den Blutdruck, verbessert unseren Umgang mit Gefühlen, erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit, macht unser Denken klarer und vor Allem aber fördert Meditation unser Bewusstsein, so dass wir blockierende Glaubenssätze und ungünstige Verhaltensmuster erkennen können. Das Ausmaß, in dem all das geschieht, ist nicht direkt sichtbar, wenn wir jedoch regelmässig meditieren, können sich über die Zeit unglaubliche Veränderungen in unserem Bewusstsein und unserer mentalen Gesundheit einstellen. 

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Um positiven Auswirkungen weitergeben zu können, finden in regelmässigen Abständen und an ausgewählten Orten kleinere Events statt, um uns wieder miteinander zu verbinden, über Themen auszutauschen, die uns alle beschäftigen und zu meditieren. 

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Jedes Event steht unter einem bestimmten Thema (z.B. Loslassen, Vergebung, Werte, Bedürfnisse, Glaubenssätze usw.) und neben der passenden geführten Meditation wird es Coaching-Input zur Selbstreflexion geben. 

Da Meditation für einige noch völlig neu ist, werde ich jeweils auch darüber sprechen, was Meditation ist, wie ich es persönlich interpretiere und was es für Effekte haben kann. Bei jedem Event wird es genug Zeit für Fragen und Austausch geben. 

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• Wo: Arosa, Schweiz und darüber hinaus

• Zeit: Tagsüber oder Abends

• Dauer: 2-5 Stunden

• Kosten: Je nach Dauer des Events CHF 25.- bis 50.- pro Person

• Für wen geeignet: Da es keinerlei Vorkenntnisse braucht, ist jeder herzlich willkommen, der sich für das jeweilige Event und dessen Thema interessiert. 

• Was mitbringen: Wasser, Schuhwerk je nach Location, Sonnenschutz, kleine Decke, Plastiktüte, etwas zum Schreiben.

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