"Wirf einen tiefen Blick in die Natur, dann wirst du alles besser verstehen"
Albert Einstein
Naturcoaching
Ob Mindful Hikes oder Outdoorcoaching für Einzelpersonen, tauche ein in die Welt zwischen Achtsamkeit und Abenteuer und finde heraus, was für dich das Richtige ist, um deine ganzheitliche Gesundheit zu stärken.
In der heutigen Zeit mit ihren Veränderungen und wachsenden Herausforderungen wünschen wir uns Orientierung, echte Verbindung, Ruhe und Unterstützung, das ist überall spürbar. Umso wichtiger ist es, unsere innere Stabilität und Resilienz zu stärken, um die individuellen und kollektiven Herausforderungen zu meistern.
Dafür möchte ich einen wertfreien Rahmen schaffen, in dem du dich deinen Wünschen, Bedürfnissen und vor Allem deiner Intuition, die uns allen innewohnt, kraftvoll nähern kannst. Dafür arbeite ich mit ausgewählten und Methoden, die ich auf meiner eigenen Reise kennenlernen durfte und die auf verschiedene Bedürfnisse abgestimmt sind.
Beim Naturcoaching ist es zum Einen der Aufenthalt in der Natur als Erleben mit allen Sinnen an dafür kraftvollen Orten mit besonderen Qualitäten, welcher als Kontrast zur gewohnten Lebens- und Arbeitswelt dient. Zum Anderen ist es die Bewegung, welche neben der physischen Aktivierung, auch den Zugang zu emotionalen Ebenen erleichtern kann. Abgerundet mit individuell auf die Person oder Gruppe abgestimmten Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Reflexionsfragen, Austausch und Coaching-Input, kann ein tiefes Erleben stattfinden, in dem du dir, deinen Ressourcen und deinem Potenzial wieder nachhaltig näherkommst.
Unsere Mutter Natur bietet uns einen wertfreien Raum, den die meisten von uns schon aus der Kindheit positiv in Erinnerung haben und sich automatisch darin wohlfühlen. Hier müssen wir nichts erreichen oder beweisen, wir können einfach SEIN.
Ob im Einzel- oder Gruppensetting: Spür ich dich hinein, was du gerade brauchst, dir wünschst oder worauf du Lust hast.
