FAQ

• Was erwartet mich auf einem Mindful Hike? Eine gemütliche, aber intensive Wanderung durch die Natur in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter, mit Achtsamkeitsübungen, Erleben mit den 5 Sinnen, Atemübungen, Meditationen, offenem Austausch, Pausen, Selbstreflexion und Coaching-Input.

 

• Muss man sportlich sein für Naturcoaching? Das ist kein Muss, das Setting des Coachings, sowie Geschwindigkeit und Intensität werden an dich angepasst, so dass du eine Zeit geniesst, in der du dich voll wohlfühlst.

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• Ist es schlimm, dass ich noch nie meditiert habe? Das ist kein Problem, bei der Meditation muss man nichts können müssen. Es ist einzig die offene Bereitschaft, die zählt. Mehr Information zu Meditation, findest du hier. 

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• Was ist Waldbaden? Ein bewusstes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, mit Achtsamkeit- und Atemübungen. Mehr Informationen dazu, findest du hier. 

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• Wie viele Leute sind bei einem Mindful Hike dabei? Dies variiert von Hike zu Hike, es liegt aber meistens zwischen 3-6 Teilnehmern. 

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• Muss ich mich unterhalten oder kann ich für mich gehen? Jeder darf sich soweit einbringen, wie er möchte und darf sich so zeigen, wie er in diesem Moment ist. 

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• Gibt es unterwegs etwas zu essen? Meistens sind bei den Hikes Gelegenheiten eingeplant, sich etwas Leckeres zu gönnen. Falls nicht, wird dies jedoch in der Info-Mail vorab erwähnt. 

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• Was passiert, wenn es regnet? Falls es kein Regen-Hike ist, wird der Hike abgesagt und der Teilnehmer kann an einem anderen Datum teilnehmen. 

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• Wie viele Kilometer ist ein Hike lang? Das hängt von der geplanten Route ab, meistens zwischen 5 und 15 km.

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• Wie lange dauert ein Mindful Hike? Die genaue Dauer ist bei jedem Hike angegeben, meistens zwischen 5-8 Stunden. 

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• Kann ich auch mit Freunden in einer geschlossenen Gruppe kommen? Natürlich, ab einer Gruppe von 4 Personen kann man auch private Mindful Hikes buchen. 

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• Woher bekomme ich Infos bezüglich der Anreise und Parken? Ich sende jeweils 3 Tage vor jedem Hike eine E-Mail an alle Teilnehmer, mit genauen Informationen zur Anreise und Parkmöglichkeiten. 

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• Wie kann ich zahlen? Vorab via Kreditkarte, Banküberweisung oder Twint. (Bei Anmeldung bekommst du eine E-Mail, von welcher aus du zahlenk kannst.)

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